Ratusan Warga Samarinda Rayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia Bersama Mahasiswa Psikologi

BEM Fakultas Psikologi UMKT dan HIMAPSI UNMUL menggelar kampanye kesehatan mental yang meriah di Car Free Day (CFD) Gelora Kadrie Oening Sempaja, Minggu (13/10/2024). Kegiatan yang dimulai sejak pagi ini berhasil menarik perhatian pengunjung dari berbagai kalangan usia, mulai dari Generasi Alpha hingga Generasi X.

Kampanye ini menghadirkan sejumlah aktivitas interaktif yang unik. Salah satunya adalah "Kotak Perasaan", di mana pengunjung dapat mengekspresikan emosi mereka dengan menuliskannya dan memasukkan ke dalam tiga kotak berbeda yang mewakili perasaan sedih, bahagia, dan marah. Tidak hanya itu, panitia juga menyediakan "Kotak Harapan" sebagai wadah aspirasi dan doa para pengunjung untuk diri sendiri maupun orang-orang tersayang.

Hal menarik lainnya adalah program "Support Hug" yang disediakan khusus untuk pengunjung laki-laki dan perempuan, memberikan kehangatan di tengah hiruk-pikuk kegiatan. Para peserta juga berkesempatan menempelkan kata-kata afirmasi positif pada banner yang telah disiapkan.

Sebagai bentuk edukasi, panitia membagikan 120 poster informatif yang membahas berbagai aspek kesehatan mental, mulai dari pengertian dasar hingga tips praktis menjaga kesehatan mental. Informasi mengenai Layanan Konseling di Lab Psikologi UMKT juga turut disebarluaskan kepada masyarakat.

Yang tidak kalah istimewa, setiap pengunjung mendapatkan "Permen Bercerita", yaitu permen yang dikemas dengan pesan-pesan afirmasi positif. Ini menjadi cara kreatif untuk mengingatkan pentingnya kesehatan mental dalam kehidupan sehari-hari.

"Kami berharap kegiatan semacam ini dapat terus dilaksanakan sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan mental masyarakat," ujar panitia penyelenggara. Mereka menekankan pentingnya kemampuan mengelola emosi dan resiliensi dalam menghadapi tantangan masa depan.

Kesuksesan acara ini menunjukkan tingginya antusiasme masyarakat Samarinda terhadap isu kesehatan mental, sekaligus membuktikan peran aktif mahasiswa dalam memberikan kontribusi positif bagi masyarakat.